Sergio García Díaz
Psicólogo – Terapeuta Gestalt – Barcelona
Sesiones individuales y grupales.
Acompañamiento e intervención psicoterapeutica en procesos de duelo, ansiedad,
estrés, depresión, insatisfacción vital y dificultades en las relaciones.
Trabajo psicocorporal a través del Movimiento Auténtico en procesos de elaboración
de traumas y de crecimiento personal.
Psicoterapia
Proceso de acompañamiento emocional y de empoderamiento que facilita el darse cuenta de cómo hago para que me pase lo que me pasa, que ayuda a desarrollar el autoapoyo y que propicia el cambio y la transformación personal.
Movimiento Auténtico
Es una disciplina psicocorporal procedente de la Danza Terapia, que permite tomar conciencia de las emociones inhibidas, expresarlas a través del movimiento e integrar esta experiencia para facilitar el crecimiento personal.
Educación Emocional
Es un proceso psicoeducativo que facilita el desarrollo de competencias emocionales (consciencia y regulación emocional, autoestima, empatía, asertividad, etc.) y permiten afrontar de manera más adecuada los retos de la vida.
Las emociones son los colores con los que pintamos el lienzo de nuestra vida, nos ayudan a componer nuestro paisaje interior y a relacionarnos con el de los demás.
Las emociones son como colores que dibujan nuestro interior y que expresamos también hacia el exterior. Como si tiñéramos con pintura todo aquello que nos rodea, a veces con pinceladas finas, a veces con gruesos trazos… Creando de esta forma el paisaje de nuestra vida y de nuestras relaciones.
En ocasiones, somos conscientes de nuestra propia obra y podemos sumergirnos en sus colores, en sus formas, tomar su vitalidad… Cambiar si lo necesitamos detalles, figuras, fondos, estilos… Todo ello nos permite vivir plena e intensamente.
En otras ocasiones no nos damos cuenta de cómo nos sentimos ni de cómo hacemos para sentirnos de esa forma… Utilizamos entonces colores que no quisiéramos utilizar y dibujamos escenas que nos causan un malestar innecesario, sin saber cómo salir de ahí.
Las emociones son los colores con los que pintamos el lienzo de nuestra vida, nos ayudan a componer nuestro paisaje interior y a relacionarnos con el de los demás. Podemos disfrutar de una vida plena e intensa haciendo uso de toda la gama de colores o podemos vivir una vida gris, restringiéndonos a unas pocas tonalidades. La vida puede ser vivida en color o en blanco y negro.
Podemos disfrutar de una vida plena e intensa haciendo uso de toda la gama de colores que nos brindan las emociones.
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